Higijena ušiju je veoma važna, kako zbog estetike (niko ne voli da vidi žuti sekret iz ušiju ni kod sebe, ni kod drugih ljudi), tako i iz zdravstvenih razloga. Iako ne izgleda prijatno, činjenica je da vosak iz ušiju zapravo ima pozitivno dejstvo na naše uši.
Naime, on služi zaštiti uva od različitih spoljašnjih uticaja poput vetra, vode, čestica prašine i ostalih čestica koje prete da prodru dublje u naše uvo i izazovu brojne bolne upale i infekcije uva. Ipak, ukoliko dođe do prejakog lučena ovog voska, može takođe doći do neprijatnih situacija, kao, na primer, začepljenja uva koje je u isto vreme neprijatno, a može biti i neverovatno bolno.
Količina ušne masti varira od osobe do osobe. Dok neke osobe mogu izdržati celu nedelju bez čišćenja ušiju, neke osobe su osuđene na skoro pa svakodnevno čišćenje istog. Neki od razloga intenzivnijeg lučenja cerumena, odnosno ušnog voska, su nedostatak magnezijuma, cinka i omega 3 masnih kiselina.
Kao što smo već napomenuli, ušni vosak koji se prirodno taloži u uvu nije znak nikakve infekcije, već je zapravo supstanca koju naše žlezde koje se nalaze u našim ušnim kanalima prirodno luče u cilju zaštite uva od spoljašnjih uticaja.
Uzroci začepljenja uva
Do začepljenja uva uglavnom dolazi zbog začepljenja Eustahijeve tube usled prevelikog taloženja ceruma ili, pak, neadekvatne higijene, tj. sabijanja voska u uvu prilikom čišćenja uva štapićima za uši. U ovom slučaju može doći do neprijatnih neočekivanih komplikacija koje se u prvi mah čine tako bezazlenim, ali zapravo mogu dovesti do mnogo rigorozniih problema.
Začepljenju su sklonije osobe koje, kao što smo već mogli da primetimo, često čiste uši štapićima za uši i osobe koje nose slušni aparat.
Začepljenost uva uglavnom liči na osećaj koji imamo kada idemo na more ili peremo kosu, pa nam se voda zadrži u unutrašnjosti uva, što je još jedan od uzročnika začepljenosti uva. Ovo se može rešiti naginjanjem glavu na stranu na kojoj je uvo u kom se nalazi višak vode. Ukoliko, pak, ne dođe do izbacivanja vode, može doći do ozbiljnijih posledica poput upala, crvenila i mnogo jačeg bola. Infekcija koja se najčešće javlja u ovakvim uslovima je takozvana infekcija plivačkog uva i javlja se usled postojanja bakterije Pseudomonas koja se nalazi u vodi. U ovim slučajevima nipošto ne koristiti štapić za uši jer se stanje samo može pogoršati.
Do začepljenja uva može doći i prilikom promene nadmorske visine. Ovo se dešava usled prelaska iz nižih predela na, na primer, planinske, a još češće se dešava tokom vožnje avionom, zbog čega putnici često osećaju kao da slabije čuju i imaju vodu u ušima. Ovo se dešava zbog naglog porasta prisustva vazduha, koji dovodi do velikog disbalansa u pritisku između spoljašnje sredine i šupljine u srednjem uhu. Ovo se veoma lako rešava najobičnijom žvakom. Naime, putnici kojima se ovo dešava treba samo da imaju žvakaću gumu pri ruci i žvakati je tokom puta ili, pak, zevati, kako biste što češće pomerali vilicu i time izjednačili ovaj pritisak i smanjili neprijatan osećaj koji se javlja.
Još jedan od razloga začepljenja uva je prehlada, što uglavnom traje do nedelju dana. Pored toga, začepljenje mogu izazvati i brojne infekcije, kao što su infekcija nosne šupljine ili usne, kao i zbog neke alergije, kao što su rinitis ili polenska groznica ili zbog upale sinusa. Začepljenju uva su najsklonija mala deca, zbog veoma male unutrašnje površine uva, a, veoma često, intenzivnog lučenja ušnog voska zbog zaštite istog.
Veoma retko, ali ipak moguće, je začepljenje uva uzrokovano Menierovom bolesti, koja zapravo predstavlja poremećaj unutrašnjeg uha koji uzrokuje poremećaj ravnoteže i samog sluha. Pored toga, začepljenje uva može biti uzrokovano akustičnim neuromom, odnosno tumorom nerva koji povezuje mozak i unutrašnje uvo.
Taloženje više voska može biti i posledica posla kojim se bavite. Naime, ukoliko se bavite poslom u kom ste često izloženi velikoj buci, Vaše telo, odnosno žlezde, luče mnogo više ušnog voska, kako bi što učinkovitije zaštitile uvo od različitih oštećenja.
Još jedan od uzročnika taloženja voska je suženje ušnog kanala usled različitih infekcija ili bolesti kože, vezivnog tkiva ili kostiju.
Neka od ovih stanja zahtevaju posetu lekaru, dok neke od uzroka začepljenja uha, poput promene nadmorske visine ili začepljenja usled taloženja viška ušnog voska, možete rešiti i sami, nekim od sledećih alternativnih metoda.
Kako odčepiti uho prirodnim putem?
Kada dođe do začepljenja uha, postoji mnogo načina na koje, bez ikakvog odlaska kod lekara, možete u svojoj kući, sa ili bez pomoći, odčepiti uho.
Valsava manevar
Sa ovom tehnikom ste se do sad verovatno upoznali, ali niste bili upoznati sa njenim nazivom. Ovo je zapravo prvi postupak sa kojim treba pokušati pre nego što se okrenete bilo kom drugom načinu otpušivanja uha, a veoma je jednostavan.
Zatvorite usta i prstima stisnite nos kako biste zapušili obe nozdrve tako da vazduh ne može da prođe. Udahnite duboko i napnite se da izdahnete kroz nos, pri čemu bi trebalo da, ukoliko je postupak dobro obavljen, da čujete i osetite blago pucketanje u ušima, uglavnom kao kada se izvuče neki čep iz flaše. Ukoliko čujete ovakav zvuk, znajte da se Eustahijeva tuba otvorila.
Obratite pažnju na to da pritisak ne bude preveliki, to jest da ne duvate prejako kroz nos jer, u ovom slučaju može doći do oštećenja bubne opne usled prevelikog pritiska.
Ukoliko ovo ne upali, pokušajte sa nekom od sledećih metoda:
3% Hidrogen peroksid
Hidrogen peroksid nalazi široku primenu u svim aspektima našeg života. Hidrogen peroksid se u apotekama naći u nekoliko jačina: 3%, 6%, 9% i 12%. Kada se radi o primeni hidrogen peroksida u cilju čišćenja i otpušivanja uha, koristi se 3% Hidrogen peroksid i to na sledeći način:
Tretman hidrogen peroksidom se može upotrebljavati jednom do dva puta nedeljno. Na jednu stranu nagnite glavu i ukapajte dve do tri kapi 3% hidrogen perokida u uvo sa suprotne strane i ostavite tridesetak sekundi da odstoji. Za to vreme ćete u uhu čuti šuškanje, odnosno penušanje, hidrogen peroksida, što je jasan znak da je počeo da radi. Nakon toga nakrenite glavu na drugu stranu kako bi tečnost iscurela, pa obrišite pamučnim peškirom ili maramicom. Postupak ponovite i sa drugim uhom.
Čišćenje uha hidrogen peroksidom se ne mora obavljati samo kada postoji neki problem u unutrašnjosti uha, poput začepljenja uha zbog taloženja voska. Čišćenje hidrogen peroksidom može zameniti čišćenje uva štapićima za uši (koje nikada nije preporučeno) ili ispiranja običnom vodom, kao što je većina ljudi navikla.
Ono što je najbolje u vezi čišćenja uva 3% hidrogen peroksidom je činjenica da je potpuno bezbedan i za malu decu, što je odlično, s obzirom na to da je Eustahijeva tuba kod dece mnogo manja i teža za čišćenje bilo kojom drugom metodom.
Ipak, pri čišćenju unutrašnjosti uha hidrogen peroksidom vodite računa da ga nipošto ne koristite ukoliko već postoji oštećenje bubne opne, kako ne bi došlo do nekih komplikacija.
Soda bikarbona
Kao i u slučaju hidrogen peroksida, soda bikarbona nalazi široku primenu u našem svakodnevnom životu. Osim čišćenja radnih površina, nakita, keramike, pa čak i ispiranja zuba, soda bikarbona je veoma efikasna i u rešavanju problema začepljenog uha, a postupak je sledeći:
U čašiču sipajte četvrtinu kašičice soda bikarbone i 2 kašičice vode, pa tečnost lepo promešajte. Lepo dezinfikujte špric ili pipetu, pa nagnite glavu na jednu stranu i nakapajte nekoliko kapi rastvora u uvo. Sačekajte 10ak minuta da ovaj rastvor odstoji u uvu, pa špricem nalijte toplu vodu u uvo kako biste isprali. Nagnite glavu na drugu stranu kako bi se višak rastvora sa sve očišćenim voskom isipao iz uha, pa očistite uho pamučnim peškirom ili maramicom.
Postupak ponovite i sa drugim uhom.
Glicerin
Glicerin je veoma efikasan u otčepljivanju uha nastalom taloženjem viška ušnog voska. Glicerin se pokazao uspešnim u više od 80% slučajeva, a takođe je primećeno da, nakon njegove primene, ne morate izvesno vreme brinuti o lučenju veće količine ušnog voska od potrebne.
Postupak čišćenja začepljenog uha glicerinom je sledeći: sterilizovanim špricem ili pipetom sipajte 3 do 4 kapi glicerina u uho, pa satvorite uvo komadićem vate kako glicerin ne bi iscureo. Ostavite glicerin da deluje nekoliko sati, nakon čega ćete izvaditi vatu ili tufer kojim ste zapušili uvo, pa unutrašnjost isprati uvo mlakom vodom uz pomoć šprica. Nakon što istisnete lagano vodu iz šprica u uvo, nagnite glavu na stranu i sačekajte da se višak vode, zajedno sa viškom ušne masti, lepo iscedi iz uva, nakon čega ćete ga lepo obrisati komadom pamučne tkanine.
Maslinovo ulje
Medicinsko dejstvo maslinovog ulja nam je svima dobro poznato, zbog čega ga uveliko koristimo i u ishrani, ali i kao melem koji se aplicira lokalno. Jedna od njegovih funkcija je i čišćenje začepljenog uva od viška voska, kao i antiseptičko svojstvo koje ima, čime se smanjuje i rizik od infekcija.
Za razliku od prve dve metode, metoda otpušivanja uha maslinovim uljem nije tečno, te se ne čisti bukvalnim isipanjem tečnosti iz uha. Maslinovo ulje služi isključivo mekšanju voska u uhu, čime se garantuje lakše vađenje istog.
Zagrejte maslinovo ulje dovoljno da bude toplo, ali ne i vrelo, nagnite glavu na jednu stranu i nakapajte između 3 i 5 kapi u uvo. Ostavite da ovako odstoji 10ak minuta kako bi maslinovo ulje odradilo svoj deo posla i omekšalo sebum iz uha, a nagnite glavu na suprotnu stranu i veoma oprezno štapićem za uši isterajte višak voska. Štapiće ne gurajte duboko u uvo kako ne biste oštetili bubnu opnu niti još dublje nagurali vosak u uho, već sačekajte nekoliko sekundi dok se vosak ne slije barem do spoljne ivice uha, pa onda iskoristite štapiće za uši samo kako biste pokupili taj višak voska sa površine.
Obavezno vodite računa da zagrejano maslinovo ulje ne bude previše vrelo, jer ćete u tom slučaju samo izazvati opekotine, koje će napraviti još veću pometnju i još brojnije komplikacije u uhu kao što su oštećenje bubne opne ili neka ozbiljna infekcija. Zbog toga budite umereni i sačekajte dok maslinovo ulje ne dostigne temperaturu između mlake i tople tečnosti pre apliciranja. Ukoliko ga, pak, pregrejete, sačekajte da se prohladi, pa ga nakapajte u uho. Ukoliko, pak, mislite da ćete izbeći rizik tako što nećete uopšte ni grejati maslinovo ulje, prevarili ste se. Rizik od oštećenja zasigurno neće postojati ali će se efekat maslinovog ulja značajno smanjiti, ako ne i u potpunosti nestati, čime će sav Vaš trud veoma lagano pasti u vodu.
Slana voda
Za razliku od hidrogen peroksida i sode bikarbone koji razgrađuju ušni vosak, slana voda, kao i maslinovo ulje, ima ulogu u omekšavanju istog. Postupak je veoma jednostavan:
Jednu kašičicu morske vode sipajte u pola šolje tople vode, pa nagnite glavu na suprotnu stranu i sipajte rastvor u začepljeno uho. U ovom položaju ostanite između 3 i 5 minuta, pa nagnite glavu na suprotnu stranu kako bi se višak vode, zajedno sa voskom iscedi iz uha, nakon čega ćete uvo obrisati pamučnim peškirom ili krpom.
Alkohol i sirće
Ovo je jedna od metoda otčepljivanja zapušenog uha koje nikome zaista ne padaju na pamet. Ipak, alkohol predstavlja savršen agens, dok sirće služi kao preventiva od pojave i taloženja različitih bakterija i gljivica koje kasnije dovode do različitih infekcija ušiju.
Za otčepljivanje zapušenog uha treba pomešati alkohol i sirće u proporcijama 1:1, odnosno u jednakim količinama obe tečnosti. Komadićem vate ili tufera natapati začepljeno uho i ostaviti da tako odstoji nekoliko minuta, pa nagnuti glavu na suprotnu stranu i sačekati da ušni vosak iscuri iz uha. Preventivno, štapićem za uši pređite preko same površine uha i na samom ulazu, kako biste obrisali i ostatke ušnog voska koji nije u potpunosti iscureo, ako ga i ima.
Svi smo odavno svesni rizika koji nosi čišćenje uha štapićima za uši. Pored još dubljeg nabijanja ušnog voska, što stvara dodatne komplikacije u unutrašnjosti uva, može doći i do samog oštećenja ili, čak, bušenja bubne opne, ukoliko se štapić za uši gurne previše duboko u uvo. Ipak, većina ljudi vidi štapiće za uši kao jedino rešenje za odstranjivanje viška ušnog voska, s obzirom da u mnogim slučajevima ispiranje vodom tokom umivanja ili pranja kose ne pomaže, zbog čega se izlažu dodatnom riziku.
Sada, nakon što ste pročitali ovaj tekst, saznali ste da postoje i alternativne i mnogo učinkovitije i sigurnije metode otčepljivanja zapušenog uha usled taloženja viška ušnog voska, što znači da se možete napokon otarasiti štapića za uši.
Ipak, nije svako začepljenje uha izazvano jednostavnim intenzivnijim taloženjem ušne masti, zbog čega se u slučaju jačih bolova ili češćih simptoma ipak treba obratiti lekaru.
