Ukoliko volite biljke i rado ih uzgajate u svom domu ili bašti, onda ste sigurno čuli za valerijanu, odnosno odoljen, kako se još u narodu naziva. U pitanju je trajna biljka koja ima roze i bele cvetiće koji su karakteristični po svom prelepom mirisu.
Valerijana je biljka koja cveta tokom leta, a ekstrakti njenog cveta se često koriste u kozmetičke svrhe. Aroma valerijane se koristi za pravljenje parfema, a ugodan miris ove biljke ima često i umirujuće dejstvo. Međutim, važno je reći da koren ove biljke ima dosta neugodan i jak miris, ali zato ima i lekovita svojstva.
Dakle, svakako treba pomenuti da se valerijana često koristi i kao lekovito sredstvo. Valerijana je dosta zastupljena ne samo u narodnoj, nego i u konvencionalnoj medicini. Tačnije, dokazano je da je valerijana najefikasnija od svih biljaka kada je u pitanju sedativno i umirujuće dejstvo. Iz tog razloga valerijana se koristi kao sastojak u brojnim prirodnim preparatima koji pomažu u otklanjanju nervoze.
Osim toga, ova biljka se često koristi i umesto brojnih sedativa.
Osim čaja od valerijane i eteričnog ulja ove biljke, izdvojićemo kapi valerijane, koje su jedan od najpoznatijih proizvoda napravljenih na bazi ove biljke. Valerijana kapi, odnosno tinktura, dobija se od korena ove biljke. Još u davnoj prošlosti valerijana kapi su korišćene za smirenje i ublažavanje simptoma nervoze i panike.
Osim toga, korišćene su u slučaju problema sa varenjem, ali i kod žena koje imaju velike bolove prilikom menstruacije. Valerijana kapi su poboljšavale izlučivanje mokraće i pomagale su kod raznih drugih problema. Danas se valerijana kapi takođe upotrebljavaju za prevenciju i lečenje više zdravstvenih tegoba.
U nastavku ćete moći da vidite nešto više o ovim kapima, o njihovom sastavu i upotrebi. Osim toga, reći ćemo vam kakva su iskustva onih koji su već probali ovu biljku, ali i koliko valerijana kapi koštaju u apotekama. Ako ste nekada koristili valerijana kapi, odnosno tinkturu, onda će vam ovaj tekst pomoći da se podsetite lekovitog dejstva ove biljke.
Međutim, ako još niste probali valerijana kapi, onda vam preporučujemo da ih nabavite jer mogu biti veoma korisne za vas. Kakvu korist vam ove kapi mogu doneti i zašto se smatraju lekovitim pročitaćete u nastavku ovog teksta.
Upotreba valerijana kapi
Kada je u pitanju upotreba valerijana kapi, preporučuje se da ih 2-3 puta u toku dana popijete tako što ćete ih razmutiti u jednoj čaši vode ili čaja. Osim toga, postoji i drugi način konzumiranja valerijana kapi. Naime, možete ih staviti na šećernu kocku i onda je pojesti. Ipak, postoji određena doza ovih kapi koja ne sme biti prekoračena.
Sada se verovatno pitate koje koristi za vas mogu da imaju valerijana kapi. Naime, one imaju sedativno dejstvo i pomažu da se ublaži nervoza. Ako ste previše napeti i ako ste pod stresom, onda su kapi od valerijane idealno rešenje za vas. Još neke od situacija u kojima valerijana kapi mogu da budu korisne su ako imate previše agresije u sebi, ako imate problema sa spavanjem, ako ste depresivni, ako vas često nešto steže u grudima, ako vam je krvni pritisak povećan, ako imate bilo kakve epileptične napade ali i ako su vam PMS simptomi dosta jaki i gotovo nepodnošljivi. Ove blagotvorne kapi mogu znatno da prorede broj epileptičnih napada i da ublaže bolove u toku predmenstrualnog ciklusa.
Osim toga, valerijana kapi su korisne i u slučaju bolnih, ali i neredovnih menstruacija. Ako ih budete redovno koristili, ove kapi će zasigurno regulisati vaš menstrualni ciklus i ublažiti sve tegobe koje se pritom javljaju.
Takođe, kapi od valerijane će vam ne samo pomoći da zaspite, nego će vam pomoći i da se budite odmorni i puni energije. Valerijana kapi mogu biti dosta efikasne i ukoliko patite od napada panike, a možete ih koristiti i kao vid prevencije ovakvih i sličnih stanja. Osobe koje imaju neke bezrazložne strahove i koje se često ponašaju paranoično trebale bi takođe da koriste kapi od valerijane. Veruje se da kapi valerijane mogu da pomognu i ukoliko imate problema sa srcem. Veliki broj pacijenata kojima je ustanovljena angina pektoris koristili su ove kapi i postigli su odlične rezultate.
Valerijana je prirodni lek za srčane probleme jer ima blagotvorno dejstvo na ovaj najvažniji organ u našem organizmu. Smatra se i da valerijana kapi mogu da budu vrlo efikasne kod svih onih ljudi koje muče suicidne misli. U svim ovim situacijama preporučljivo je da uzimate valerijana kapi i verujte da ćete nakon nekog vremena uvideti da su ove kapi veoma korisne za vas.
Što se tiče vremenskog perioda u kojem je potrebno koristiti valerijana kapi, to nije precizno definisano, jer sve zavisi od slučaja do slučaja. Uglavnom, koliko god dugo da uzimate ove kapi, ne može se razviti nikakav oblik zavisnosti, pokazale su studije.
Ipak, najbolje bi bilo da povremeno pravite pauzu kada je u pitanju upotreba valerijana kapi, odnosno da ograničite njihovo korišćenje. Ukoliko ove kapi koristite bez prestanka, može se desiti da čovek postane imun na njihovo dejstvo i da one nemaju nikakvog efekta. Upravo iz tog razloga najbolje bi bilo napraviti pauzu nakon što ste neko vreme koristili valerijana kapi. Ako se ipak desi da osetite da valerijana kapi više nemaju nikakvo dejstvo na vaš organizam, važno je da ne povećavate količinu valerijana kapi. Na taj način izazvali biste kontraefekat, odnosno pojavili bi se razni neželjeni efekti, tako da morate biti oprezni sa ovim kapima.
Napomene
Iako su valerijana kapi višestruko korisne za sve osobe koje pate od stresa i nervoze, ipak postoje i određena neželjena dejstva koja se mogu ispoljiti prilikom uzimanja ovih kapi. Naime, može se desiti da vam se motorne sposobnosti uspore. Iz tog razloga nije preporučljivo da ove kapi koristite pre upravljanja vozilom ili nekom mašinom koja nosi određene rizike sa sobom. Već smo rekli da valerijana kapi imaju sedativno dejstvo, što znači da će vam koncentracija sigurno biti manja, a nećete imati ni kontrolu nad svojim motoričkim funkcijama.
Dalje, kapi od valerijane su potencijalni uzrok pospanosti, rasejanosti, slabe koncentracije, ali i učestalih glavobolja ili migrena. Ako ste primetili neke od ovih simptoma, moguće je da valerijana kapi negativno deluju na vas, pa je potrebno prestati sa njihovom upotrebom. Jako važna napomena jeste da se ove kapi nikako ne smeju koristiti tokom perioda trudnoće ili dojenja, jer mogu imati štetna dejstva kako na trudnicu, tako i na sam fetus. Naime, sedativno dejstvo ovih kapi moglo bi se negativno odraziti i uzrokovati brojne probleme.
Kako sami možete napraviti kapi od valerijane?
Valerijana kapi se mogu naći u gotovo svakoj apoteci, a možete ih i sami napraviti kod kuće. Ukoliko želite sami da napravite ove kapi, to neće biti komplikovano. Naime, potrebno je da pripremite 120 g korena valerijane i 100 ml alkohola od 70%. Što se samog postupka tiče, on je veoma lak. Potrebno je prvo da operete 20 g korena valerijane, zatim da to posušite i da sitno iseckate, a još bolje bi bilo da koren izrendate.
Nakon toga, potrebno je izrendani koren valerijane preliti sa 100 ml alkohola i ostaviti da stoji u staklenoj teglici desetak dana. Kada taj vremenski period prođe, potrebno je teglu procediti i vaše kapi od valerijane su spremne za upotrebu.
Iskustva i cena
Mnogi su probali valerijana kapi i uglavnom su jako zadovoljni postignutim rezultatima. Iskustva su i više nego pozitivna, tako da korisnici valerijana kapi imaju za njih samo reči hvale. Naime, ukoliko se valerijana kapi koriste redovno i u preporučenoj dozi, onda će one sigurno imati pozitivan efekat na vaš organizam. Pacijenti koje je mučio stres, panika i nervoza su mnoge svoje probleme rešili upravo zahvaljujući valerijana kapima.
Ono zbog čega su pacijenti naročito zadovoljni jeste to što valerijana kapi ne izazivaju nikakvu zavisnost, za razliku od mnogih drugih sredstava koja imaju sedativno dejstvo. Poznato je da sedativi izazivaju zavisnost, te se valerijana kapi smatraju izuzetno pogodnim u tom smislu.
Kada su iskustva onih koji su valerijana kapi koristili u pitanju, oni kao veliku prednost navode to što ove kapi ne sadrže štetne sastojke, koji bi mogli ugroziti zdravlje. Poznato je da mnogi drugi sedativi sadrže i određene štetne materije, tako da valerijana kapi imaju veliku prednost u tom smislu.
Već smo rekli da su valerijana kapi izuzetno blagotvorne za srce, a oni koji su probali ove kapi preporučuju još da koristite valerijana kapi u kombinaciji sa čajem od gloga i kantariona. Nema sumnje da su valerijana kapi najbolji prirodni lek za spavanje, a o tome svedoče brojni pacijenti koji su imali problema sa nesanicom, sve dok nisu otkrili kapi od valerijane.
Kao što smo već rekli, valerijana kapi su dostupne u gotovo svim apotekama, ali čak i u nekim prodavnicama sa zdravom hranom. Što se cene ovih kapi tiče, pakovanje od 30 ml košta negde oko 200 dinara, tačnije između 170 i 250 dinara, zavisno od toga koja apoteka je u pitanju. Cena ovih kapi je pristupačna, a ono što možete da dobijete ako ih koristite je mnogo više od toga. Osim toga, ove kapi je danas moguće naručiti i putem interneta, ali budite pažljivi. Vodite računa o tome da birate proverenog proizvođača koji će vam garantovati da je u pitanju potpuno prirodan proizvod.
U ovom tekstu ste mogli da vidite koliko biljka valerijana može biti blagotvorna i lekovita. Rekli smo vam da se najčešće koriste valerijana kapi, odnosno tinktura ove biljke. Valerijana kapi su višestruko lekovite i pomažu kod ublažavanja i uklanjanja brojnih neprijatnih simptoma. Kao što je već rečeno, ove kapi mogu da ublaže nervozu i anksioznost, ali i da vam pomognu da spavate mirno i kvalitetno.
Takođe, kapi od valerijane pomažu da se ublaže PMS bolovi, kao i bolovi tokom menstruacije, te se zato smatraju veoma korisnim naročito za žene. Postoje još brojne koristi koje kapi od valerijane mogu da imaju na vaš organizam, ali važno je znati i to da se mora poštovati određena doza ovih kapi koja je preporučena od strane lekara. Ta doza se ne sme prekoračiti, a potrebno je i povremeno praviti pauze u korišćenju valerijana tinkture.
Ipak, dokazano je da ove kapi ne izazivaju nikakvu vrstu zavisnosti, bez obzira koliko dugo se koriste. Osim toga, cena im je pristupačna i mogu se naći u svim apotekama. U ovom tekstu dali smo vam i recept kako sami na jednostavan način možete napraviti valerijana kapi. Na vama je da odlučite da li ćete da ih pravite ili da ih kupite u gotovom obliku. U svakom slučaju, nema sumnje da će ove kapi biti višestruko korisne za vas i za sve one koji ih upotrebljavaju.
Nadamo se da vam je ovaj tekst bio od koristi i da ste se malo bolje upoznali da biljkom po imenu valerijana i sa kapima koje se dobijaju od nje. Valerijana kapi su čuvene po svom blagotvornom i umirujućem dejstvu na ceo organizam, te vam zato preporučujemo da probate ove kapi ako imate bilo koji od problema koje smo prethodno naveli. Sigurni smo da ćete nakon čitanja ovog članka otići do najbliže apoteke i kupiti valerijana kapi, kako biste doprineli sveukupnom blagostanju vašeg organizma.
