Krckanje i pucketanje u vratu – uzrok, da li je opasno i šta raditi?

Skoro da nema čoveka koji makar jednom nije osetio pucketanje i krckanje u vratu prilikom okretanja glave. Ovakvi zvuci se u medicini nazivaju krepitus. Krepitus obično ne prati jak bol i retko predstavlja ozbiljan problem, tj. medicinsko stanje.

Vrat sa krepitusom je, u stvari, proizvodnja krckajućih i pucketajućih zvukova tokom okretanja glave i pomeranja vrata. Ovi zvuci su indikativni, odnosno ukazuju na prisustvo vazduha koji je zarobljen u zglobovima ili u potkožnom tkivu.

Klizanje tetive ili mišića preko kosti može izazvati pucketajući zvuk kada okrećete glavu, mada ako je ovaj zvuk praćen bolom, onda to može biti simptom nekog dubljeg problema.

Loading...

Potencijalne komplikacije vrata sa krepitusom, kao i uzroci, simpotmi, pa čak i lekovi za ovaj problem, biće istraženi u tekstu koji sledi.

Artritis vrata ili cervikalni osteoartritis (cervikalna/vratna spondiloza)

Vratni ili cervikalni osteoartritis, nazvan i vratna spondiloza, javlja se uglavnom kod ljudi srednjih godina i kod starijih osoba. To je stanje u kome vratni pršljenovi počnu da propadaju zbog prirodnog habanja povezanog sa starenjem.

Kako starite diskovi cervikalnog/vratnog dela kičme polako gube fluid, postaju čvršći i samim tim, počinju da propadaju i da se razlažu. Ovo uzrokuje bol u vratu, ukočenost i zvukove krckanja i pucketanja zbog trenja kostiju.

Cervikalna spondiloza svakako izaziva bol u vratu i to se najčešće događa ljudima iznad 50 godina starosti. Starenjem dolazi do trenja mišića i kostiju i to se medicinskim terminima rečeno naziva vratna spondiloza. Simptomi vratne spondiloze su bol i ukočenost u vratu, koja dolazi i odlazi, potom krckanje i pucketanje pri okretanju glave i ponekad glavobolje koje započinju upravo u vratu ili u leđima.

Protiv ovakvih simptoma pacijent se može boriti vežbanjem i lekovima. Lekari preporučuju paracetamol i brufen, kao i ibuprofen mast. Takođe, predlaže se spavanje na niskim, ravnim jastucima.

Ovakve bolove može da pogorša i situacija u kojoj vam je priroda posla takva da ste uvek u lošem položaju (na primer, sedite za stolom i kuckate ili pišete). Često se ljudi sa ovakvim problemom bude ujutru ukočenog vrata. Zbog toga bi trebalo da vodite računa da vam glava bude na istoj visini kao i ostatak vašeg tela dok spavate.

Loading...

Takođe, bilo bi dobro da imate ravan dušek i da dok sedite, sedite uspravno sa ramenima pomerenim malo unazad.

Simptomi vrata sa krepitusom (vrata koji krcka i pucketa)

Loading...

Uobičajeni simptomi krepitusa u vratu uključuju bolove kada pomerate vrat ili glavu, ukočenost vrata i smanjeni opseg kretanja. Uopšteno rečeno, krepitus čuje samo osoba koja ga doživljava i može se čuti samo kada okrećete vrat ili glavu.

Oni ljudi sa vratnim krepitusom mogu takođe doživeti glavobolje, zamor, poremećaj spavanja i slabost ili utrnulost u gornjim ekstremitetima.

Šta sve može uzrokovati pucketanje i krckanje u vratu?

Trenje i krckanje vrata može biti izazvano promenama u sinovijalnoj tečnosti, kretanjima ligamenata i tetiva, trenjem kostiju, odnosno osteoporozom.

Promene u sinovijalnoj tečnosti. Sinovijalna tečnost koja se nalazi između zglobova/pršljenova podmazuje pokrete, a kada određeni pritisak izmeni ovu tečnost, onda dolazi do stvaranja gasovotih mehurića. Prema jednoj studiji iz 2015. godine, stvaranje ovih mehurića dovodi do pucketanja i krckanja u vratu.

Kretanje ligamenata i tetiva. Kada se tetive i ligamenti pomeraju preko kosti, oni mogu praviti pucketajući zvuk koji čujete kada pomerate zglobove.

Osteoporoza, propadanje kostiju. Ako se hrskavica u zglobovima istrošila, zvuk krckanja koji čujete može biti prisutan zbog toga što se kosti taru jedna o drugu.

Osteofiti/okoštavanje – uzrok krckanja i pucketanja u vratu

Osteofiti su termin koji se odnosi na pojavu tzv. izraslina na kostima ili okoštavanja. Osteofiti su glatke strukture koje se formiraju na kičmi ili na vratnom delu kičme tokom dugog perioda vremena. Osteofiti su fizička indikacija da postoji izvesna degeneracija u kičmi i vratu, što je i normalno u starosti.

Kako dolazi do degeneracije strukture diskova, ligamenti na fasetnim zglobovima počinju da slabe i vremenom očvrsnu i zadebljaju kako bi uspeli da drže pršljenove. Ovi ligamenti imaju tendenciju da kalcificiraju, a potom to rezultira okoštavanjem. Osteofiti ne izazivaju direktno bol u vratu i leđima, ali utiču na razvoj drugih problema sa kičmom i vratom kao što su osteoartritis i spinalna stenoza.

Degeneracija, okoštavanje i slični, povezani poremećaji, rezultiraju bolovima u vratu i kičmi, a bol se može širiti i na ruke, noge, kao i izazvati slabost u ekstremitetima.

Okoštavanje ili pojava osteofita nije, sama po sebi, bolna. Ipak, kada ove izrasline dodiruju susedne nerve ili sužavaju prostor između pršljenova ili između prolaza u kojem se nerv nalazi, onda to može da izazove jak bol.

Loading...

Zašto nastaju osteofiti? Osteofiti su najčešće reakcija organizma na sve promene u zglobovima koje su nastale ili zbog starosti ili zbog hronične bolesti. Uzrok je najčešće osteoartritis. Osteoartritis razgrađuje hrskavicu. Naš organizam pokušava to da nadoknadi i da je obnovi, pa tako krene da stvara nove koštane izrasline po ivicama već postojećih kostiju.

Kako se boriti protiv osteofita prirodnim putem?

U borbi portiv stvaranja osteofita mnogo nam može pomoći celer. Celer poseduje mnogo lekovitih svojstava, za koja mnogi ne znaju. Osteofiti umeju biti jako nezgodni jer ograničavaju opseg kretanja. Pacijent koji ima dijagnostikovane osteofite trpi bolove tokom pokreta, pa čak ne može do kraja da okrene vrat ili neki drugi deo pogođen ovom bolešću.

Postoji recept sa celerom, za koji kažu da može pomoći u oslobađanju od simptoma osteofita. Potrebno je da nabavite kiselo mleko i glavice celera. Celer se izrenda i pomeša sa kiselim mlekom.

Ova mešavina se uzima svakodnevno, ali se posle pet dana pravi pauza.

Bitno je da budete uporni sa ovom terapijom, jer samo tako možete primetiti efekte.

Kada krckanje i pucketanje u vratu zahteva medicinsku pažnju?

Ako je vaš vrat koji krcka i pucketa pri okretanju povezan sa bilo kojim od sledećih faktora, potražite savet lekara jer to može ukazati na ozbiljniji problem.

Bol i/ili otok. Ovo može ukazivati na prisustvo upale i osteoartritisa.

Nedavna povreda. Ako se krckanje i pucketanje pojavilo nakon nedavne povrede ili nesreće, to može značiti da se dogodilo oštećenje u strukturi vašeg vrata.

Često i konstantno krckanje i pucketanje u vratu. Ako je zvuk pucketanja i krckanja u vratu čest i dešava se svaki put kada pomerite glavu/vrat, onda se može reći da imate problem sa funkcijom pršljenova i zglobova.

Nedavna operacija. Posle hirurške operacije na cervikalnom delu kičme, može se pojaviti krepitus i po nekoliko nedelja kasnije. Iako ovi novi zvuci ne moraju da znače ništa ozbiljno, vrlo je važno da obavestite svog hirurga kako bi on mogao da proceni vaše simptome.

Moguće komplikacije u vezi sa krckanjem i pucketanjem u vratu

Iako nas medicinska literatura uverava da ponavljanje krckanja u sinovijalnim zglobovima ne dovodi do povećanja rizika od artritisa, to može ipak izazvati druge komplikacije.

U retkim slučajevima, manipulacija cervikalnog dela kičme može izazvati disekciju vertebralne arterije koja rezultira moždanim udarom.

Kako se boriti protiv krckanja i pucketanja u vratu?

Ako ove zvukove prate otok i bolovi, onda morate posetiti lekara. Lekar može dijagnostikovati artritis i prepisati odgovarajuće lekove. Ako krepitus prati ukočenost i mišićna napetost, onda nežna masaža može biti dovoljna da ublažite ove simptome. U nekim slučajevima, može se preporučiti medicinski okovratnik.

Iako može zvučati alarmantno, krepitus u vratu sam za sebe retko kad je ozbiljan poremećaj. Međutim, ako čujete krckanje i pucketanje i osećate bol i oticanje, onda morate otići lekaru.

Krckanje u vratu je vrlo lako tretirati, tako da ne morate brinuti da će to da dovede do nekog trajnijeg oštećenja. Za početak, možete uzimati lekove protiv bolova za ublažavanje upale ili primeniti toplotne kompresije ili tuširanje toplom vodom, kako biste olakšali napetost u mišićima. Terapija masažom može biti u stanju da ublaži bolove.

Takođe, trebalo bi da upražnjavate vežbanje (vežbe kretanja). Vrlo je važno da napravite neophodne promene kada je u pitanju vaš jastuk i da izbegavate aktivnosti koje mogu da dovedu do naprezanja vrata.

Može biti od koristi i promena jastuka koji trenutno koristite, jer on možda ne podržava vaš vrat na adekvatan način. Korišćenje specijalnog jastuka umesto redovnog, može vam pružiti dodatno olakšanje. Ako poseban jastuk ne pruža olakšanje, može biti korisno da jednostavno ležite na ravnom, bez jastuka.

Loading...